Esercizi
Esercizi e video guidati dal canale YouTube.
Una raccolta di esercizi posturali, mobilizzazioni dolci e contenuti sull'osteopatia Counterstrain. Pensati per accompagnare il percorso tra una seduta e l'altra. I video provengono direttamente dal canale ufficiale @dott.jonathancagninamedico9688.
La playlist si aggiorna automaticamente con i nuovi video del canale.
Prima di iniziare
Gli esercizi proposti hanno carattere informativo e non sostituiscono una visita medica. In caso di dolore acuto, sospendi e contattami.
Come usarli
Esegui i movimenti lentamente, senza forzare. Ascolta il corpo: la sensazione corretta è di rilascio, mai di sforzo o dolore.
Hai dubbi?
Se vuoi una guida personalizzata, prenota una visita: costruiamo insieme un programma su misura per te.